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1.将步骤一剩馀的一半干贝水淋在绿花椰菜与干贝上.
2.芥菜开满了白花，白菜簇生着黄花，椰菜在卷心，韭菜碧绿生青，一派盎然生气。
3.钻研呈文撰写人之一奥尔加?阿扎仁科说：吃十字花科类蔬菜，如卷心菜及其‘兄弟’菜花和花椰菜等可以或许预防乳腺癌。